Для беременных женщин в различных школах йоги имеются специальные программы, которые оказывают благоприятное действие не только на будущую маму, но и на малыша. Йога для беременных приносит пользу не только физическому состоянию женщины, но также нормализует ее психическое состояние. Кроме этого специальные физические и дыхательные упражнения подготовят женщину к родам.Занятия йогой для беременных составляются по индивидуальной схеме. Ведь немаловажный момент в подборе упражнений – это физическое состояние женщины, характер течения ее беременности, а также срок беременности. В первом триместре интенсивность минимальная, ведь велика опасность выкидыша. Во время последующих триместров занятия проходят несколько по иной схеме, сами занятия можно продолжать вплоть до родов. Более того, занятия йогой помогут женщине перенести сложности беременности и подготовить себя и малыша к родам (существуют асаны, способные облегчить боль во время схваток).
Подводя итог вышесказанному, мы подчеркиваем, что какую бы школу йоги вы не выбрали, практика йоги принесет в вашу жизнь гармонию вашего тела и духа, она устранит из вашей жизни дискомфорт, болезни, переживания. Йога расширяет сознание, открывая мир, окружающий вас, в истинных чистых красках, указывает ваше место в этом мире, даря совершенно новые ощущения и силу духа.
И вовсе не беда, если вы, поддаваясь модным веяниям, идете на поводу у «нишевых брендов» – йога для здоровья, йога для спокойствия и силы, йога для друзей, йога для красоты. Йога прошла шеститысячелетнюю историю, поэтому сегодня готова открываться и новыми гранями для нас, современников.
Йога для здоровья? Прекрасно! Наш организм омолодится на добрые несколько горстей пилюль и микстур, которые как раз заменила йога. Йога для спокойствия и силы? Замечательно! Из жизни исчезнут антидепрессанты и снотворное. Йога для друзей? Превосходно! Заменяет застолья с алкогольными возлияниями. Йога для красоты? Изумительно! Кожа отдохнет от химической косметики и избежит вмешательства пластического хирурга. Если йога входит в вашу жизнь, то вам остается только встретить ее с распростертыми объятиями.
