Несомненно, начать заниматься йогой можно в любом возрасте. Не исключение и нежный детский возраст. Ведь, действительно, первые шаги, первые этапы йоги – это не столько укрепление физического духа, сколько становление моральных и нравственных принципов человека. А в детском возрасте так важно заложить в ребенка все самое светлое и позитивное. Чтобы заинтересовать ребенка йогой, ни в коем случае не оказывайте на него давления. МирСоветов советует просто попробовать отвезти его на занятия йогой. В специализированных школах йоги есть и детские группы. Возможно, ваш малыш увлечется и будет посещать занятия самостоятельно.
Конечно, программы йоги для детей имеют свою специфику – они спланированы в форме игры, что позволяет детям чувствовать себя в своей стихии – стихии движения, энергии и ярких эмоций. Несмотря на это отличие, эффект от занятий предвосхищает ожидания: у детей улучшается осанка, понижается риск простудных заболеваний.
Между прочим, детям намного проще постичь многие тонкости и основополагающие моменты йоги, ведь их сознание еще не обременено стереотипами и комплексами, окружающими взрослого человека.
